【開闊心胸，徜徉喜悅自在】 很多時候我們會不明白，怎好端端的，就生病了😥 其實病魔找上門，是有跡可循...

【專注目標，執行下一步👣】 我們經常為自己立下了目標，卻因為面臨日常瑣事，導致達成目標的日子遙遙無期...

【珍惜每一份真誠】 大家留心過生活中的受到的服務嗎❓ 面對超商店員親切的歡迎光臨、業務人員的寒暄問暖...

【旅行中的體悟】 相信很多人都看過才女張愛玲的小說，沒看過的一定也有聽過這句：「因為愛過，所以慈悲。...

【正念的力量】 日常生活總是感覺心情亂糟糟的，對工作感到厭煩嗎❓ 當我們任憑負面情緒與憤恨不平主宰的...

大家知道嗎？端午節其實蘊含了老祖先們「夏季養生」的智慧，古人沒有電扇、冷氣，在溽暑中利用粽葉解熱清涼...

【與你分享－日常養生之道】 清代名家鄭板橋曾寫過一副對聯：白菜青鹽糙米飯，瓦壺天水菊花茶，他老人家「...

看到星期一愁眉苦臉的人，我總是想給他們大大的擁抱，對他們說：辛苦了🤗 大家在各自的肩膀上，挑起的是怎...

我的朋友們，忙了一週，真是辛苦了！請記得一定要善用假日，好好的、徹底讓自己放鬆休息💟 有一位癌友曾在...

你今天有吃的健康嗎？ 許多人身處在食安風暴，又將垃圾食品大口大口的吃，真是令我看得怵目驚心。如果你是...